Consultoria
do Viana

Andreza Blena

Andreza chegou à consultoria com 69 kg, buscando mais definição, mesmo já tendo uma rotina bastante ativa entre CrossFit, musculação, cardio na orla e um trabalho que exige passar boa parte do dia em pé. Durante o processo, precisou lidar com uma lesão, uma viagem que atrapalhou o planejamento e até momentos de desmotivação, quando sentiu que não estava entregando tudo o que poderia. Mas, em vez de desistir, adaptou os treinos, reorganizou a alimentação e continuou evoluindo. Quando recebeu o convite para o protocolo de queima acelerada, abraçou o desafio e, mesmo com a rotina corrida da empresa, seguiu cada orientação com dedicação. Saiu dos 69 kg para 61,1 kg, eliminando 7,9 kg. A prova de que constância não é ter um caminho sem obstáculos, mas continuar fazendo o possível, ajustando a rota e avançando mesmo nos dias difíceis.

Fabiano de Jesus

Com 20 anos de experiência na musculação, Fabiano já tinha uma boa base muscular, mas queria melhorar a composição corporal sem perder os músculos que levou tanto tempo para construir. Depois de experiências anteriores em que acabou perdendo massa durante o déficit calórico, encontrou na consultoria uma estratégia mais precisa para alcançar seu objetivo. Ao longo de 3 meses, enfrentou desafios com a fome e a exigência do protocolo, mas também transformou a maneira de treinar, aprimorando a cadência, a amplitude, a progressão de cargas e a intensidade dos exercícios. O resultado foi um físico mais seco, preservando melhor o volume muscular que já havia conquistado. A prova de que até quem treina há duas décadas pode alcançar um novo nível quando aprende a direcionar melhor o esforço e executar cada etapa com estratégia.