FASE PRÉ-INÍCIO: ORIENTAÇÕES & TAREFAS
O que acontece DAQUI PARA FRENTE…
Durante o Pré-Início, você vai:
Se familiarizar com o aplicativo
Aprender como funciona nossa metodologia
Mensurar dados iniciais (fotos, medidas, hábitos e comportamentos)
Permitir que peguemos seu metabolismo pela mão para ai sim começarmos a trabalhar no seu planejamento personalizado.
👉 O início oficial da sua consultoria acontece na data informada no momento compra. Esse período de pré-inicio liberamos gratuitamente e não estará contando do seu plano.
PASSO 2
Acesso ao App
Baixe o aplicativo e utilize o mesmo e-mail informado no momento da compra:
👉 https://hibrido.fitbudd.com/app
Baixe o App
Faça o login com o mesmo email da compra
No campo Objetivo, selecione Manutenção de peso (independente do seu objetivo real).
O app solicitará 3 fotos de corpo inteiro (use o temporizador para conseguir bater as fotos em auxílio de outra pessoa)
Abaixo das fotos, aparecerá o campo Percentual de gordura: ⚠️ Não preencha esse campo → Clique no ícone da régua, insira suas medidas corporais (tiradas previamente com fita métrica) e clique em Salvar.
PASSO 3
Vídeo de orientações e tarefas
Assista ao vídeo com as explicações e tarefas da próxima semana:
👉 https://www.loom.com/share/6a569605db754d98995c9043362abb7c
O que irá aprender nesse vídeo:
Como funciona a Fase de Pré-Início e o que é esperado do aluno nesse período
Como usar o app na prática (check-ins, peso diário, conteúdos e questionários)
Como iniciar e registrar corretamente os treinos preparatórios
Como escolher cargas, intensidade e progredir semana após semana
Como registrar e avaliar o esforço dos treinos
Como usar o app para controle alimentar, incluindo a semana de controle
Como logar alimentos, água e passos (inclusive com apoio do ChatGPT quando comer fora)
Quais são as tarefas de casa e como se organizar para o início oficial da consultoria
PASSO 4
Canal de Suporte
Salve o nosso WhatsApp de suporte nos seus contatos:
📱 +55 14 99166-4786
Equipe VianaFIT